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건강정보7

정부에서 지원하는 건강 관리 방법 총정리 건강이 가장 중요한 시기입니다.특히 50대 이상이라면, 지금부터는 건강을 지키기 위한 '정보'를 잘 아는 것이 큰 자산이 됩니다.그런데 알고 계셨나요? 정부에서도 건강 관리를 위한 다양한 지원 프로그램을 제공하고 있습니다.1. 보조금24란?보조금24는 정부가 운영하는 복지 서비스 안내 시스템입니다. 내가 받을 수 있는 건강 혜택, 건강검진, 예방접종 정보를 한 번에 확인할 수 있습니다. 보조금24 바로가기 👉 이용 방법: 인터넷에서 ‘보조금24’ 또는 ‘정부24’를 검색하고 본인 인증 후 확인하세요.2. 국가 건강검진 (2년에 1번 무료)국가에서 제공하는 건강검진은 2년에 한 번 무료입니다. 50대 이상이라면 꼭 챙기셔야 할 중요한 검진입니다.기초검진: 혈압, 혈당, 간기능, 신장기능 등암 검진: 위.. 2025. 5. 12.
혈관 건강을 지키는 홍국쌀 이야기( 약 말고 밥으로! ) 요즘 혈압이나 콜레스테롤 수치 때문에 걱정 많으시죠?약만으로 불안하신 분들께, 밥상에서 건강을 챙길 수 있는 좋은 방법이 있습니다.오늘은 심장병·뇌졸중이 걱정되시는 분들을 위해 약처럼 먹는 쌀, 홍국쌀을 소개해드립니다.홍국쌀, 그게 뭐예요?붉은 누룩 곰팡이(Monascus purpureus)로 발효시킨 쌀을 ‘홍국쌀’이라고 부릅니다.자연스러운 붉은 색을 띠며, 예부터 약용 곡물로 사용됐어요.색깔이 붉은 이유도 곰팡이 때문이죠.무엇보다 홍국쌀이 좋은 이유는 아래 자세히 설명해놨습니다.나쁜 콜레스테롤(LDL), 확 낮춰줍니다.홍국쌀 속에 들어 있는 모나콜린K 성분은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮추는 데 큰 도움을 줍니다.이는 로바스타틴(Lovastatin)이라는 의약품과도 매우 유사한 구조를 .. 2025. 5. 9.
노란 비트, 왜 먹어야 할까? 혈관·간 건강에 좋은 진짜 슈퍼푸드 비트라고 하면 대부분 붉은색을 떠올리시죠? 그런데 오늘의 주인공은 바로 노란 비트(Golden Beet)입니다. 붉은 비트 특유의 강한 흙냄새가 부담스러웠다면, 노란 비트는 훨씬 부드럽고 산뜻한 맛으로 누구나 편하게 즐길 수 있습니다.겉보기엔 평범한 뿌리채소지만, 이 노란 비트는 사실 혈관 정화, 간 회복, 면역 강화까지 도와주는 천연 슈퍼푸드입니다.✅ 노란 비트의 건강 효능1. 혈관 건강의 숨은 조력자노란 비트에는 자연에서 얻을 수 있는 질산염이 풍부합니다. 이 성분은 체내에서 산화질소(Nitric Oxide)로 전환되어 혈관을 부드럽게 확장시키고 혈류를 원활하게 만듭니다.💡 실제 연구에 따르면, 노란 비트 주스를 마신 그룹이 더 오래 운동을 지속하고 회복 속도도 빨랐다고 합니다.2. 간을 위한 천연.. 2025. 5. 3.
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