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#홍국쌀 #50대건강관리 #혈관청소 #고지혈증식단 #콜레스테롤낮추는방법 #자연발효 #심장병예방 #밥으로건강챙기기 #중년건강식1

혈관 건강을 지키는 홍국쌀 이야기( 약 말고 밥으로! ) 요즘 혈압이나 콜레스테롤 수치 때문에 걱정 많으시죠?약만으로 불안하신 분들께, 밥상에서 건강을 챙길 수 있는 좋은 방법이 있습니다.오늘은 심장병·뇌졸중이 걱정되시는 분들을 위해 약처럼 먹는 쌀, 홍국쌀을 소개해드립니다.홍국쌀, 그게 뭐예요?붉은 누룩 곰팡이(Monascus purpureus)로 발효시킨 쌀을 ‘홍국쌀’이라고 부릅니다.자연스러운 붉은 색을 띠며, 예부터 약용 곡물로 사용됐어요.색깔이 붉은 이유도 곰팡이 때문이죠.무엇보다 홍국쌀이 좋은 이유는 아래 자세히 설명해놨습니다.나쁜 콜레스테롤(LDL), 확 낮춰줍니다.홍국쌀 속에 들어 있는 모나콜린K 성분은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮추는 데 큰 도움을 줍니다.이는 로바스타틴(Lovastatin)이라는 의약품과도 매우 유사한 구조를 .. 2025. 5. 9.
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